1、【冬季养生四字诀】①早睡迟起；②冷水洗脸；③晨饮温水；④背部保暖；⑤室温适中；⑥开窗通气；⑦多晒太阳；⑧澡浴宜少；⑨泡脚解乏；⑩冬练有度；饮食调摄；适当进补；预防疾病；调养精神。

2、小雪到了，有几个重要任务交给你。一吃好、二睡好、三玩好、四保持好心情。还有天气越来越冷了，注意防寒保暖，一般人我不告诉他，嘿嘿！

3、深秋来临天渐寒，腿脚保暖添衣衫，银耳百合入粥妙，滋阴养肺蜂蜜调，草木凋零秋愁扰，郊游登山聚欢笑，真挚情谊心头绕，牵挂祝福忘不了。愿快乐安康！

4、白露时节，忽冷忽热，天气变化，温差很大，注意身体，谨防感冒，多喝开水，保暖重要。短信来到，祝福送到，祝白露节不感冒，开心过白露。

5、大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！

6、适合人群：腰肌劳损的，腰椎间盘突出，风湿性腰痛，腰椎骨矫正，冬天保暖的保健佳品！

7、乘一席秋风，伴一路南雁，踏一夜白露，集一缕菊香，我将祝福送去你的身边，我将牵挂传到你的心间：天凉了，记得睡觉盖被晚关窗，防寒保暖莫相忘。愿你能有一个健康快乐的白露之秋。

8、北雁南飞，秋收冬藏，一天更比一天凉，注意保暖添衣裳；走南闯北，山高水长，路漫漫兮人忙忙，保重身体要健康。朋友问候到身旁，愿快乐永驻你心里。

9、相见时难别亦难，想你不是三两天。临近岁末天渐寒，祝福升温可保暖。好运出现在眼前，吉祥如意看的见。轻松愉悦在心间，好事成双全相连。心想事成无忧烦，富贵安康到永远！

10、加衣要保暖，漂亮不能耍单。出行要安全，匆忙不是干练。吃饭要全面，肉类不是典范。记住，顺其自然是最好。愿你幸福快乐，一天比一天好。

11、立冬到，天转冷，短信祝福传真情；寒风啸，雪花飘，增衣保暖防感冒；多锻炼，愿君安，福寿安康活百年；真情意，爱传递，地久天长心相惜；祝福你，美如意，健健康康过冬季。

12、仿羊绒材质柔软,保暖厚实!围巾披肩两用空调披肩。

13、霜，将晶莹奉献，万物散发着光芒，幸福开始眨眼；霜，将寒冷孕育，寒风驱赶了温暖，被子夜晚相伴；温馨的问候如期而至降临你身边，霜降节到，愿你注意保暖，适当锻炼，祝你身强体健。

14、小寒节气天最寒，头等事情是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度少出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。

15、春风伴着细雨送您快乐，也有寒气在“偷窥打探”，骤然就会“翻脸不认人”，愿您用添衣保暖抵御气候的“反复无常”，在国际气象日祝愿您身体健康，生活如意！

16、世界上最珍贵的，是真挚友情，人世间最幸福的，是朋友关怀。纵使不能时时相聚，却也彼此心心相连，短信千里传，只为说一声，天冷注意保暖！

17、暮秋送去迎寒冬，霜降来时寒意浓，防寒保暖须注意，预防感冒少疾病。早晚莫忘添衣裳，睡眠盖被关门窗，晨起锻炼效果好，强壮身体保健康。烦恼覆霜不成长，快乐盛开好运忙，愿君霜降迎吉祥，合家幸福如意长！

18、兴文石海游玩的游客还需要注意昼夜温差大的情况,注意保暖。

19、立春轻声吐气息，忽冷忽热这天气，保暖御寒是第一，送你温暖的惦记，愿你春天最得意，凡事顺心加如意，一句关心最牢记，愿你开心，保重身体。